Tündüs futás

2016.07.27 Szerda, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:36

Távolság

10.49 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Edzésleírás

60 perc fartlek.

Nem volt, hozzá egy deka kedvem sem.

Egyedül akartam zenére.

Még volt a fordításig 3 percem, de ott találtam Söregi Ágit, kis családjával az árokparton, Bálint fia rohant elém, hogy menjek nézzem meg egy bagoly van a fűben. Megnéztem... meg volt halva...

Visszafordultam velük és kértem Ágit, nyomjon egy jó tempót nekem.

Sajnos nem látszik, mert egyik kili elejébe, másik végébe esett, de a csippanás után 1x az órámra pillantottam és ötöst mutatott. Ennél a tempónál Ági még vigan elmesélte milyen versenyekre megy és beszélgetett  a kisfiával... míg én már a fülemen is levegőt vettem.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:36 10.49 05:47 10.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

lassukapitany képe

lassukapitany 2834 napja

Szép volt ez nagyonis! Grat hozzá! :)

Bobe képe

Bobe 2834 napja

Néha jó, ha valaki húz magával! Egs! :)

holovacz képe

holovacz 2834 napja

Elég jól ment ahhoz képest, hogy 'kedv nélkül' ... :)

Felszerelések