foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.3 kmTempó
26:05 p/km (2.30 km/h)Edzésleírás
300 bemelegítés
800 gyors bójával, 25 erős - 25 laza sormintával
200 gyors láb bójával a kézben, fokozó tempóra
200 valami, amire nem emlékszem
300 söprés és vállérintés hat tempónként váltva
(2*25+50)*4 gyors ami a csövön kifér
100 vegyes levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tibor72 2886 napja
Látom a részletes edzés dokumentálást sem hanyagolod el.