hadzsi futás

2016.07.13 Szerda, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:16:18

Távolság

25.2 km Szint: 320 m

Tempó

05:25 p/km (11.09 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Még napsütésben és melegben indultam neki. Mivel kicsit hosszabbat terveztem, így puttonnyal, hogy legyen elég innivalóm. A dombokon szinte végig 1-2 cm mély porhomok volt, ez kicsit nehezítette a haladást, de nem volt vészes. Aztán benéztem valahol egy elágazást, ami nem tűnt fel sokáig, így a tervezett úttól jó messze kerültem, de legalább azt sem tudtam, hogy hol vagyok. Telefon elő, gps-segítséggel kitaláltam, hogy akkkor merre is jutok haza, ezt többször megismételtem. Ez egyrészt sok időt elvett, másrészt kicsit kedvem szegte. Meg a tervezett bő 1,5 óra helyett sokkal hosszabb lett, és a végére már kellett volna valami energia-pótlás is, de sebaj. Még sötétedés és vihar előtt hazaértem. Összességében rendben volt ez így!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:16:18 25.2 05:25 11.09 320 0 0 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

hadzsi képe

hadzsi 2877 napja

Köszi! :-) Át a 31-esen, fel a piros jelzésen Pécel irányába, átváltva a zöldre, és a terv az volt, hogy Mendén a vasútállomás körül jövök ki vissza a 31-esre, és onnan haza, ehelyett Pusztaszentistván felett sikerült kikeveredni. Eszembe jutott, hogy akkor már elfordulok a Kőtojás felé, hogy legyen belőle 30, de sötétedett, és el is fogytam... Minek indul terepre az, aki egy üres szobában is el tud tévedni? :-)

zolle képe

zolle 2877 napja

Ja! SZép kis 25-öst toltál! :-)

Merre jártál?

Felszerelések

Asics GT 2000 2