Deseda95 futás

2016.06.23 Csütörtök, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:21

Távolság

14.83 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

Derült égbolt, fogyóban lévő Hold, friss levegő fogadott induláskor. A mezei pályára tértem rá, ahol, még kellemesebb volt levegő. Két tapsifüles került zavarba az aszfalt úton,. mivel a sűrű gabonába történő errejtőzés nehézségeket jelentettszámukra., de megoldották. A Kőszeg-i hegy megmutatta magát, de az Alpok alja párával fedezte magát. A fordulónál egy vörös, óriásgömbös napkelte szemtanúja lehettem. Gyorsan felemelkedett, majd a sárgára válozó fénye már vakított. A kerékpárúton három bringás érkezett, 2:1 arányban viszonozták a köszöntést. A mezei útról beérve a településre, egy idősebb úriember kutyáját sétáltatta. Köszönésemre "Hajrá Magyarország"-gal válaszolt. A mozgás jól esett, igazi nyári napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:21 14.83 05:09 11.65 0 0 157 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!