Deseda95 futás

2016.06.21 Kedd, 04:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:11:32

Távolság

14.21 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Később indultam, hogy anapkeltével szembe futhassak, de a felhők és pára meghíusította. A sportcsarnoknál Andival taliztam, aki botos edzést tartott, lendületesen haladt, vidám volt. A Deseda partját, sőt még a tavat is benépesítették a horgászok, akik csónakból probálkoztak. a strandon a két hattyú csalág összes fiókája együtt legelészet. A vadkacsák ismét az eperfa alatt csemegéztek.  A fordulónál ma is T Jánossal beszélgettem, aki közben fogott keszeget visszadobta, mivel pontyra utazik. Vissza felé  néhány szót váltottam az utóbbi időben rendszeresen futó hölggyel. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:11:32 14.21 05:02 11.92 0 0 166 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 2882 napja

Egészségedre neked is! Jó látni, ahogy suhansz, mint a villám! Remélem, a holdat is láttad! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!