Deseda95 futás

2016.06.19 Vasárnap, 04:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:41

Távolság

18.25 km

Tempó

05:11 p/km (11.56 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

A startot a napkeltéhez időzítettem, amelynek köszönhetően a Zsille dombon felérve láthattam az emelkedő tűzgömböt. Igaz felhők is voltak, amely még színesebbé varázsolta az égboltot. A Deseda strandján a hattyú család az öt fiókájával ""füvezett". Az eperfa alatt a vadkacsák lakmároztak. A tó partja a horgászverseny résztvevőitől tarkállott. A hídnál rövid pihi, miközben a felcsapó halakat nézegettem. Vissza felé a nagyfánál lévő dombon kapaszkodtam felfelé, amikor szemből megérkezett Zsuzsi futótársávál, majd a mosolyával egy adneralin fröccsöt küldött. Ez után már csak a kellemes napsütést élveztem. A mozgás jól esett, pihentető napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:41 18.25 05:11 11.56 0 0 164 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!