Deseda95 futás

2016.06.18 Szombat, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:38

Távolság

15.02 km

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Edzésleírás

Ébredés után éreztem a tegnapi kertészkedést minden porcikámban, de kilépve, megláttam a pirkadatot, azonnal öltözni kezdtem. Nagyon kellemes hőmérséklet violt a teliholdas hajnalon. A kutyáknak ébresztőt csináltam, igaz ember szombat lévén nem volt az utakon. A 61-es főúton is lézengtek az autók. Taszár után elcsodálkoztam az egy hét alatt kialakult növényzet fejlődésén. A gabona kalásza már sárga, csodálatos látvány a hajnali fények között,amikor az égbolton felhőpamacsok, elmosódások, illetve a felkelő Nap fényétől csillogó repülők biztosítanak pazar látványt. A forduló után a Nap már elrugaszkodott a horizonttól, közben visszaesetta hőmérséklet, mely nálam csuklást váltottt ki. Taszáron e gólyafészekben már zajlott az élet, a szülők etették a szépen fejlődő fiókáikat. Biztonsági okokból. kikerültem avillanyoszlopot nagy ívben. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:38 15.02 05:10 11.61 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!