Deseda95 futás

2016.06.14 Kedd, 04:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:17

Távolság

14.19 km

Tempó

05:10 p/km (11.62 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
164

Edzésleírás

A tegnapi felhőszakadás kovetkeztében volt nedvesség a földben, így jelentős volt a kipárolgás a kellemes hőmérsékletű hajnalon. A Zsille dombon Andit sikerült befogni, aki vidáman tempózott. A mezőben a pára gomolygot, amely gátnál volt jelentősebb. A tavon már kint voltak a horgász csónakok. A fordulónál rövid beszélgetés T,. Jánossal, aki Barnabás kutyájával  érkezett szerencsét próbálni. Vissza felé két férfi és két nő sportolóval is találkoztam, futók, illetve nw-osok voltak. A felüljáróhoz érve már a Nap sugarai uralták a tájat, a párás növényeken fényjátékot klépezve. A mozgás jól esett, igazi nyári napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:17 14.14 05:11 11.58 0 0 164 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!