Deseda95 futás

2016.06.01 Szerda, 04:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:52

Távolság

14.27 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

A naptárnak megfelelő, azaz nyári reggel indultam a távon. Ma ismét nagy mozgás volt a kerékopárúton. A kerékpárút mentén lekaszált fű illata fpgadott a várost elhagyva. Róka Rudi a nagyfa utáni lejtőn cserkészett az út mellett, majd beváltott a bozótosba. A Deseda partot ellepték a horgászok, mivel mától nincs tilalom. A fordulónál két horgászismerősömmel váltottam néhány szót, amikor megláttam DNY felöl közeledő felhőket. A napkelte csodálatos színeket festett a tornyosuló felkőkre. Hamarosan megjelent a szivárvány íve Füred felett, majd a város  DNY-i része felett a másik része. Közben a kifolyónál találkoztam Andival, aki lendületsen érkezett le a lejtőn, vidáman haladt a Desi felé. Örülök, hogy találkoztunk, egészségedre a hajnali edzés. A mozgás jól esett, eredményes napot sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:52 14.27 05:11 11.59 0 0 160 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 2903 napja

Egészségedre, irigykedhet ránk, aki nem látta ezt a gyönyörű hajnalt! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!