Deseda95 futás

2016.06.02 Csütörtök, 04:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:45

Távolság

14.25 km

Tempó

05:11 p/km (11.59 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Ébredéskor bevillant egy gondolat, pihenőnapot tartok. De a tegnapi csodálatos reggelre gondoltam, máris kivtette az ágy. A K-i égbolton még komor felhők húzódtak, szerencsére távolodtak. Folytatták a kerékpárút melleti füves rész kaszálását. A felüljáró és a nagyfa közötti szakaszonb egy méter kígyó, hanyat fordított tetetmét láttam, amely vélhetőleg közelharcba keveredett a fűkaszával, vesztett. A Deseda vizét a DNY i szél megmozgatta, de ez a vadkacsákat, illetve a hattyút nem zavarta. A hüvösvölgy II-nél egy róka gerészett a frissen kaszált lejtőn, de közeledésemre bemenekült a bozótosba. A hprgász ismerősömtől mondta, hogy percekkel ez előőtt a kutyájával, azaz Barnabással sétáltak arra, így a rókának friss emlékei voltak a közeledő veszélyről. Vissza felé jövet ismét a réten volt, de nem zavartatta magát. A gát és a 4-es között Róka Rudi osont át az úttesten, majd az árokpartról figyelt, figyelve hallgatta mondandómat,távolodásomkor ismét előjött. A napkelte látványa ugrott a felhők miatt, de így is csodálatos volt a reggel.  mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:45 14.25 05:11 11.59 0 0 160 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!