Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:11Távolság
14.3 kmTempó
05:11 p/km (11.57 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
162
Edzésleírás
Éjszakai zápor utáni kellemes nyárias reggel indultam. A Zsille dombnál két kerékpáros előzött, majd az akávcvirág alkotta lepeln futhattam. A K-i égbolton még fekete felhők tartották magukat, de felettünk a fogyó Hold megmutatta magát. A Deseda teljes nyugalomban, csak a madárének törte meg a csendet. A vadkacsák csoportokbana parton csemegéztek, akár a dolmányos varjak, amelyek időnként hallatták károgó hangjukat. A friss levegőt a bodza, valamint a korai hárs illlata fűszerezte. Két kerékpáros hölggyel, majd Anitával is találkoztam. A mozgás jól esett, eredményes hetet Sporttársak!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:11 | 14.3 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 162 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kopi60 2905 napja
csak lassan ne siess..nyugi szépen lazán..egészségedre..