Deseda95 futás

2016.05.26 Csütörtök, 04:18:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:59

Távolság

14.3 km

Tempó

05:10 p/km (11.60 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Igazi, kora nyári reggel indultam. A Zsille domb után megelőztem botos Öreg urat, aki lendületesen haladt. Az akácillatot felváltotta a bodza sajátos illatvilága, valamint a fehér virágtányérok látványa. A 4-esnél a parkolóban ma is megjelent Róka Rudi, velem nem is törödve keresgélt az autósok által hátrahagyott hulladékok között. A tóparton a kacsák, valamint a varjak csemegéztek. A csónakháznál rövid szusszanó, majd irány vissza. A felüljárónál megérkezett ma is a mosolygós futóhölgy, akit egy srác követett, majd a két Anita is ráfordult a kerékőárútra. Mozgalmas élet indult be a kerékpárúton. Közben egy csodálatos napkelte látványában is gyönyörködhettünk. A mozgás jól esett, eredményes napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:59 14.3 05:10 11.60 0 0 162 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2909 napja

egészségedre Gyuri..szép napot..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!