Deseda95 futás

2016.05.21 Szombat, 04:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:02:22

Távolság

24.51 km

Tempó

05:00 p/km (12.02 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
170

Edzésleírás

Pistivel rajtoltunka klasszikus ÍDesi körre. A városból kiérve megpillanhattuk a Nap vörös korongját a horizonton, amely gyorsan emelkedett, sugarai vakítóan visszaverődtekaz akácvirágok milliárdjairól.  Az etdei szakaszon is sajáátos fényjelenségek voltak a párás talajközelben a nyiladékoknál. A madárvilág már aktivizálta magát, harsogások felverte a hajnal csendjét, amelyre a békák is válaszoltak brekagésükkel. A 67-es hídnál frissítettünk, majd irány tovább. A tóparti nyugalom, a friss levegő a virágillat kárpótolta korai ébredést. Ezeket az élményeket fejelte meg, hogy összetalálkoztunk Katával és Vikivel, valamint Őketkövetően Ritával is tudtunk egy jót dumcsizni. Természetesen Ők is sportoltak. Pisti lendületének köszönhetően fiatalos tempót mentünk, miközben jót dumcsiztunk, agyalogtunk. A nozgás jól esett, egészségünkre. Szombaton folyt. köv.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:02:22 24.51 05:00 12.02 0 0 170 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 2912 napja

Kemény edzés Gyuri!Gratulálok spori!Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!