Edzésleírás
Hosszas száraz bemelegítés, tornagyakorlatok.
Kicsit lábvizeztünk a holnapi csapatOB jegyében. (800 m)
Hát, ami az úszást illeti, nem vagyunk azonos erőnlétben, de majd figyelünk egymásra.
500 méter gyors, 25 erős, 25 laza
100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.4 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |