Edzésleírás
Őrsről haza, az elején még a dombokon is futottam, a végefelé már csak séta fért bele az átlagpulzus miatt. A szemerkélő eső ma is elkísért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.39 | 07:09 | 8.39 | 40 | 0 | 159 | 137 |