Deseda95 futás

2016.05.18 Szerda, 04:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:41

Távolság

14.29 km

Tempó

05:05 p/km (11.80 km/h)

Pulzus

Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Induláskor az eső rákezdett, ki kifutottam alóla. Az utánnam érkezőmotoros horgász a városban elázott. Még ma is az akácillat töltotte be a teret. A Deseda partján leraktam a rőka eleséget. A csónakháznál fordultam, majd a FILK-nél kényszermegálló volt a Füred felől érkező zutty miatt, ami meghíusította Pistivel történő találkozás lehetőségét. Az égbolton percenként változott ahelyzet, így az eső után 10 perccel a feleklő Nap vörös fényében futhattam, majd ismét a felhők győztek. A keverőnél szemből érkezett Zsuzsi, fiatalos lendülettel, vidáman. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:12:41 14.29 05:05 11.80 0 0 0 150
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!