Deseda95 futás

2016.05.16 Hétfő, 05:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:03:55

Távolság

24.53 km

Tempó

05:03 p/km (11.88 km/h)

Pulzus

Átlag
154
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Több hét után ma Pistivel indultunk a klasszikus Desi körre. A mostoha időjárás megszünt, így a hüvös iidőt eltekintve ideális körülményíek alakultak ki. A fűbel, illetve a növényeken a harmatcseppek megcsillantak a felkelő Nap fényében. A Deseda zsilipje felett pára gomolygot jelezve, hogy a víz melegebb, mint a környezeti hőmérséklet. A kakkk már több helyen is vidáman mondta a magáét. A híd után beérkezve az erdőbe Pisti meglátott egy mókust, amely csatlakozott másik két barátjához. A ffák védelméből kikukucsálva figyelték elhaladásunkat. A 67-es hídnál frissítettünk, szerelvény igazítás, majd nekivágtunk a második félnek. A szántó területen vidáman sorolt a kukorica, a lóherében már vidáman megbujhat egy nyúl. A kilátónál egy róka somfordált a tópartról az épület irányába. A gátnál meg volt a második frissités, majd irány haza. A keverőnél találkoztunk Sz Bandival és futótársával, akik vidáman szaporázták lépteiket, bennünket is tempóra biztattak (nem tudták, milyen távon és tempón vagyunk túl). Természetesen menet közben jót dumcsiztunk, az élet minden területét érintve. A mozgás jól esett, egészségünkre Pisti. Hasonló élményeket Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:03:55 24.53 05:03 11.88 0 0 175 154
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!