tomcsi 13.44 km Futás 2016-05-16-n 00:00-kor

tomcsi futás

2016.05.16 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:45

Távolság

13.44 km Szint: 100 m

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

futóidő...és trikós-rövidgatyás...

normálkör volt a terv, de lerövidítettem, elég ez...

újabb hokában a betét elcsúszkált...én még illlyet nem b.sztam...kicseréltem utána egy másikra, ha így is kolbászol leragasztom...

hüvös miatt a pulzus alacsonyan maradt...mert ez már nekem erős tempó...Andika is rendesen cserélgette a levegőt tüdőcskéjében... :-)

holnap végre lehet melózni...uncsi volt már itthon :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:45	13.44	05:29	10.93	100	0	157	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kádárévi 2913 napja

Ez az újabb hoka nem annyira jó még mindig? Nekem kellett 500 km, hogy azt mondjam most már jó. Jó futit nyomtatok, kis gyorsítás sosem árt. Egs!

Sneci-ke 2913 napja

nekem tecccik a pulzusod :-)

egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.