Deseda95 futás

2016.05.13 Péntek, 04:22:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:57

Távolság

18.32 km

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

A csillagos égbolt látványa nagy hatással volt rám, gyors döntést hoztam a mai táv vonatkozásában. Gyorsan kivilágosodott, de közben hosszan élvezhettem az akác édeskésm kábító illatát. Ehhez párosult a csüngő virágfürtök látványa, amelyek a sok esötől földig húzták az ágakat. A Deseda felületét a DNY-i szél már felborzolta. A parton a vadkacsák lakmároztak, nem riadtak meg az elhaladásomtól. Egy dolmányos varjú landolt az úton előttem, majd zsákmányát, egy kishalat hátrahagyva felrepült a közeli fa száraz ágára mikor odaérkeztem. A forduló után természetesen már nem volt az aszfalton a hal. A hídnál egy bogárcsapatba futottam bele, jutott mindenhova a szitaszárnyuakból. Közben a Nap is felkelt, de a dombok miatt csak a túlpartot megvilágítva érzékelhettem. Az asztalitenisz csarnoknáűl Sz. Janit üdvözölhettem, aki szintén a Desiről tért haza. A mozgás jól esett, pihentető hosszú hétvégét Sporttársak

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:57 18.32 05:14 11.46 0 0 0 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 2921 napja

Egészségedre a hosszabb távot! Micsoda élet van a Desin! :)

kopi60 képe

kopi60 2922 napja

meglesz Gyuri a pihentető hétvége................................................................................................

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!