Deseda95 futás

2016.05.11 Szerda, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:06:47

Távolság

12.43 km

Tempó

05:22 p/km (11.17 km/h)

Pulzus

Átlag
137
Minimum
0
Maximum
155

Edzésleírás

Még csepegett a fáról az éjszakai eső maradványa, mikor indultam. A tiszta levegőnek köszönhetően az akácillat volt az uralkodó. Nehezen akart kivilágosodni. A Deseda feszített viztükre a nyugalmat sugározta. A vadkacsák a parton reggeliztek, udvariasságból a kerékpárútról lesétáltak a közeledésemre, nem riadtak meg. A tegnapi munka kikapta az erőmet, azért csak a FILK-ig mentem. Vissza felé aa Alfa Holdbázisnál megérkezett Andi, igaz ma nw-os edzést tartott (kényszerből). Néhány szót váltottunk. Jó volt egyet dumcsizni, valós képet kapni az eü. állapotáról. Eredményes orvosi beavatkozást, mielőbbi igazi Andibandi-s edzéseket! A mozgás jól esett, vidán napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:06:47 12.43 05:22 11.17 0 0 155 137
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 2924 napja

Azt is megállapítottam, hogy sokkal jobb a szemed, mint nekem! Egészségedre, szép napot!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!