Deseda95 futás

2016.05.10 Kedd, 04:29:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:02

Távolság

14.3 km

Tempó

05:19 p/km (11.28 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

A haqjnali esőtől felfrissült, kitisztult a levegő, az illatok vették át a főszerepet. A Berzsenyi parknál kezdődött, majd a Szent Imre utca végén az akác illata bódított. Két hetet voltam a futóutvonalon, azóta sok változás történt, a természet kirobbant. A 4-esnél két rókával is találkoztam, nem voltak félénkek, közel engedtek magukhoz. A Deseda teljes nyugalomban, de a horgászok már a parton. Hiányoltak már, illetve későn kelőnek minősítettek. A csónak kikötőnél egy hal csapott fel, hanghatása azonos volt egy ember vizbe ugrásával. Természetesen a kakukk is hallatta hangját, miközben a vadkacsák a parton csemegéztek. Vissza felé ismét az akácillatt kényeztetett. A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:02 14.3 05:19 11.28 0 0 156 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2925 napja

szép edzés..jó reggel..kellemes napot..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!