Deseda95 13.11 km Futás 2016-04-29-n 09:34-kor

Deseda95 futás

2016.04.29 Péntek, 09:34:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:28

Távolság

13.11 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Ma ismét a diósdi dombokon edzettem. Kihasználtam a szélcsendes időt, felementem az Anna hegyi kilátóra. Érdemes volt, a látvány mindenért kárpótolt. A Százhalombattai erőmű, a Duna, a Lakihegyi rádiótorony, a Széchenyi hegyi adótorony, Budapest a távolban, az autópályák vonalai stb. Ezt követően lefelé vezetett az utam a vasútig, majd vissza emelkedtem néhánby tízt métert. A mozgás jól esett a ngyon kellemesnek mondható időben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:28	13.11	05:23	11.16	0	0	175	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.