tomcsi 145 km Bringázás 2016-05-22-n 00:00-kor

tomcsi bringázás

2016.05.22 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:25:00

Távolság

145 km Szint: 1000 m

Tempó

02:14 p/km (26.77 km/h)

Edzésleírás

Tiszaújváros....Szandi versenye...de oda mi nem megyünk, leviszik, edzünk...

180-as terv lerövidült...idő sem volt, és elég is volt...

lassabban haladtunk eleve mint tegnap...cipőn is variáltam, lazábban húztam meg a fűzőt...fokkal jobb...van elég baj :-)

Andi küzdött...azért haladt...ezért kell belőni az ideális tempót...nem kell púposkodni...

vége megint fagyi volt :-)

idő nettó!

érdekes, gyorsabbra jött ki mint a tegnapi...pedig a bicajóra mást mutatott...hozzáadtam 5 percet, lehet annyi volt :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	00:00	0.00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

csabipontkom 2906 napja

Szép dupla menet lett a hétvégén! Gratula!

kádárévi 2907 napja

Ez az 1000 szint már nem semmi :o Szép távot hoztatok össze 2 nap alatt. Egészségetekre.

Sneci-ke 2907 napja

szép számokat írtál ide :-)

egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.