Deseda95 futás

2016.04.13 Szerda, 04:23:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:57

Távolság

14.27 km

Tempó

05:32 p/km (10.84 km/h)

Pulzus

Átlag
138
Minimum
0
Maximum
156

Edzésleírás

Kellemes hőmérsékletben indultam, de a parknál bejelentkezett a derekam, majd a jobb forgóm. Így a sportcsarnokig valósággal vonszoltam magam. Okos enged elv alaján a fájdalmat sikerült magam mögött hagyni, majd belefutni a pirkadatba.  A Deseda teljes nyugalomban, ezüstösen, hosszan elnyúztózva várta a reggelt.  A csónakháznáűl forduló, majd irány vissza. A K-i égbolton a felhők szinpompásak voltak a vörös legkülönbözőbb árnyalataitól. A sportcsarnoknál találkoztam Vikivel, aki kifelé indult lendületesen.A pékségben feltankoltam. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:57 14.27 05:32 10.84 0 0 156 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!