Deseda95 futás

2016.04.12 Kedd, 04:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:20

Távolság

14.23 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Már az indulás sem volt egyszerű, mivel az órám nem találta a műholdakat.l A gyorsan kilombosodó fák lehetnek az oka? A városból kiérve frissebb  levegővel találkoztam, de a Deseda partjára érve már a pirkadat jelei megjelentek. A parton horgászok klámpáinak fénye villant fel a parton. A tó felett páralepel lebegett. A FILK-nél a külső lámpák nem égtek, ne fényszennyezték a csodálatos tó partját. A kerékpártartóban vidáman, feltöltve, zölden világítottak a kerékpárok, használóra várva. A csónakháznál forduló, miközben a bozótosban fácánkakas hallatta a hangját. A forduló után folyamatosan világosodott, előtüntek a természet szépségei. A K-i égbolton vörös felhősáv jelezte a szelet, amely napközben valóban éreztette hatását. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:20 14.23 05:26 11.04 0 0 160 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!