pety8 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:40Távolság
16 km Szint: 30 mTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
88
Maximum
180
Edzésleírás
Jónak minősítem a mai edzésemet. Az volt a célom, hogy reprodukáljam a múlt szerdai extrém jól sikerült futást. Ez teljes mértékben nem jött össze, mert ma nem volt bennem annyi erő, de az a tény, hogy ma 163-mas átlagpulzussal tudtam futni 10 kilométert 5:31-es átlagtempóban az majdnem akkora öröm számomra, mint a múlt szerdai 160-as átlagpulzussal lenyomott 5:24-es átlagtempójú 10 ezer méter. Egészségemre! :)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:52 | 3 | 06:17 | 9.54 | 15 | 88 | 165 | 146 | |
| 00:55:14 | 10 | 05:31 | 10.86 | 0 | 156 | 169 | 163 | |
| 00:16:34 | 3 | 05:31 | 10.87 | 15 | 163 | 180 | 167 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral
Nike Air Pegzus + (2007)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pety8 5390 napja