pety8 12 km Futás 2009-09-02-n 20:05-kor

pety8 futás

2009.09.02 Szerda, 20:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:25

Távolság

12 km Szint: 30 m

Tempó

05:57 p/km (10.08 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Már otthon elhatároztam, hogy ma ne figyelek semmire, csak futok olyan tempóban, ami jól esik. Így is tettem, de melegem volt, eléheztem (7 kor akartam indulni, ezért 11h30 óta nem ettem semmit), nem esett jól, gyenge voltam, de legalább átmozgattam magamat a Nike előtt. Vasárnapra csak 19 fokot ígérnek, az pedig az én egyik kedvenc klímám :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:25	12	05:57	10.08	30	80	185	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Pegzus + (2007)

Timex 5F001 Ironman Triathlon, GPS szenzorral

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.