jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:14:37Távolság
28 km Szint: 1450 mTempó
09:06 p/km (6.60 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
165
Edzésleírás
Anikóval csaptunk egy Mátraháza-Kékes-Oroszlánvár-Kékes-Vörösmarty túristaház-vissza kört. Még a végén volt egy Rally verseny is, amire mentek fel az autók. Egy-kettő egész jól csapatta (még Ladák is voltak).
Nade, mivel kétszer is felfutottunk a Kékesre (a második már nem volt annyira finom), sejthető volt hogy ezer felett lesz a szint. Aztán még volt benne egy-két pukli.
Mivel csak vízzel mentem, vigyáztam a pulzusra, nem engedtem nagyon 155 fölé. Izomból hamarabb elfáradtam mint táplálékból. Edzeni kell a lábakat.
Azután a megérdemelt wellness jött a Hotel welness részlegén.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:14:37 | 28 | 09:06 | 6.60 | 1450 | 0 | 165 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ttfut 2997 napja
Milyen jó kis karika és nem is voltunk messze egymástól :).