Deseda95 futás

2016.03.24 Csütörtök, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:43

Távolság

14.4 km

Tempó

05:15 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

A parkban befejeződött a dysco, fiatalok lepték el az utcát, parkot, hangjuk töltötte ki a teret.  városon kivül már teljes csend és nyugalom. Az égbolton a felhők mögött a telihold próbált utat törni, de csak nehezen sikerült. A folymatosan erősödő É-i szél felborzolta avizet, így reszketett a Hold a tó vizén. A csónakháznál repülő forduló, illetve hátat fordítottam a szélnek. Keleti irányból a hajnal fényei, Ny-i oldaltról a Hold fénye világította be a terepet. A 4-esnél ma ismét parkolt a szerelem autó. A 2-3 között két futó hölgy érkezett vidáman, tempósan. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:43 14.4 05:15 11.41 0 0 168 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!