hadzsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:30Távolság
12.4 km Szint: 270 mTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Rövid bemelegítés után beálltam 145-ös pulzusra, ez akkor éppen 5:15-ös tempót jelentett, és úgy döntöttem, hogy ezzel a tempóval futok, bármit ad is a terep. A lejtőkön néha nehéz volt visszafogni magam, az emelkedőkön meg volt, hogy azt hittem, sosem jutok fel, de végül sikerült. (azért szerencse, hogy nagyon meredek vagy nagyon hosszú emelkedő nem jött szembe...)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 12.4 | 05:15 | 11.45 | 270 | 0 | 0 | 163 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
