Deseda95 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:45Távolság
14.36 kmTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
Ma már a megszokoptt időben startoltam. Sajnos ma is a felhők uralták az égboltot. A szokásos hajnali gyér mozgás fogadott. A kerékpárút néptelen volt. A Deseda víztükre foltokban fodrozódott a széltől, egyébként teljes nyugalomban, ezüstösen nyíújtózott el.A szokott helyen leraktam a róka kaját, amely sajnos vissza felé is ott volt még. A csónakháznál forduló, szusszanó, majd irány vissza. A pirkadat fénye már jó látási viszonyokat varázsolt. De kár, hogy hamarosan állitjuk az órát, így áprilisba ismét átélhetjük a pirkadatokat vissza felé. A Berzsenyi parkban a madfarak már hangoltak. A mozgás jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:50 | 14.36 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 171 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 2980 napja
Egészségedre Gyuri!