Deseda95 12.5 km Futás 2016-03-02-n 04:24-kor

Deseda95 futás

2016.03.02 Szerda, 04:24:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:42

Távolság

12.5 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Ma végre nem esett az eső, de a felhők zömében eltakarták a fogyó Holdat. Ez már márciusi hőmérsékletű hajnal volt. Egy-két madár próbálgatta a hangját. A Deseda feszített víttükörrel várta a pirkadatot. A FILK-nél néhány szót váltottam a biztonsági őrrel, majd irány vissza. Ma is csak egy autó mozgott, nagy volt a csend a városon kívül. A keverőüzemhez érve a keleti égbolton a pirkadat jeleit láthattam, de jó! A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:42	12.5	05:20	11.24	0	0	164	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.