Deseda95 futás

2016.02.24 Szerda, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:37

Távolság

12.42 km

Tempó

05:27 p/km (11.02 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
186

Edzésleírás

A felhős égbolt napok óta nem hagyja érvényesülni a teliholdat. Az éjszakai vahar már árkon-bokron túl jár, csak a fákról letördelt ágak jelentettek csapdát a kivilágítatlan területen, de megúsztam. A Desedát felkorbácsolta az É-i szél, a hullámok nagy hanggal verődtek a át betonfalának, elnyomva kifolyón zuhogó víz hangját is. A 4-esnél leraktam az út szélére a pulykaszárny csontot Róka Rudinak. A FILK-nél fordultam, majd hátszéllel indultam vissza. A csontoknak már csak a hült helye volt. Az úton ma is egyedül voltam. A pékségben feltankoltam, majd a park mellett üdvözölhettem Anitát, aki szintén haza felé tartott. A mozgás jól esett, derűs napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:37 12.42 05:27 11.02 0 0 186 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!