Edzésleírás
Mai futás lazának kellett volna lennie, de már megint olyan egyenletes kellemes futás volt 7km-ig, aztán jött az eső, így 10-nél befejeztem, mert fölöslegesnek tartottam a cipőm további áztatását. Majd vasárnap lesz lehetőség a hosszú futáson pótolni a kilométereket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:05 | 10.26 | 05:10 | 11.60 | 0 | 0 | 0 |