jrichard76 10.3 km Futás 2016-02-20-n 10:20-kor

jrichard76 futás

2016.02.20 Szombat, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

10.3 km

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

5km 140-145-ben, inkább 145-ben a debreceni nagyerdőn, aztán 5km iramjáték 5:20-as átlagban. Azért pörgettem fel 168-ig a pulzust.

Kis levezetéssel. Asszem így 70km-es a hetem?

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	10.3	05:50	10.30	0	0	173	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 3019 napja

ttfut 3024 napja

Jó kis hét :).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.