jrichard76 1.9 km Úszás 2016-02-17-n 14:00-kor

jrichard76 Úszás

2016.02.17 Szerda, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.9 km

Tempó

31:35 p/km (1.90 km/h)

Edzésleírás

Végre úsztam megint. Kicsit furán indult, de aztán kezdtem belejönni.

400m gyors

400m tea, néha beleakadt a vízbe, néha pedig amikor levegőt veszek elkezd a kéz egy tempót, de behajlítva megáll. Ezt sürgősen orvosolni kell.

100m gyors próbáltam fület vállhoz stílusban levegőt venni

200m gyorsláb (ugye mindig lábazunk) haladvány-haladvány

200m mell

2xbéka (100m gyors 100m gyorsláb 100m pilleláb)

Már csak kevés var van, lehet úszkálni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	1.9	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.