dilisuni futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:49:00Távolság
40.33 kmTempó
05:41 p/km (10.57 km/h)Edzésleírás
35-ig nagyon abba akartam hagyni, mert minden bajom volt, szétáztam, fáztam, erőtlen, gyenge voltam... aztán azt mondtam magamnak, megyek 40 után még egy kis (12 kilis) kört, aztán meglátjuk... 40-nél Dóri mondta, hogy ő beleélte magát abba, hogy 40-nél abbahagyjuk és szét van ázva, nagyon fázik, így menjünk haza... így történt.
Fogyókúrázni és hosszút futni (jól) egyszerre elég nehéz... :(
Nagyon kellemes futóidő van a hegyen...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:49:00 | 40.33 | 05:41 | 10.57 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zozo.m 3017 napja
biztos meg lehet oldani, csak még nem találtad meg azt az utat. De megfogod! ;) kitartás és hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3017 napja
dagi vagy? :-)
Gratu!