Deseda95 futás

2016.02.13 Szombat, 05:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:39

Távolság

18.35 km

Tempó

05:06 p/km (11.76 km/h)

Pulzus

Átlag
157
Minimum
0
Maximum
173

Edzésleírás

A futó órám még kereste a műholdakat, amikor Pisti megérkezett. A megbeszéltek szerint nekivágtunk a távnak. Az égiek mag akarták hiúsítani az edzésünket, az égi csapokat nyitva felejtették. ndulás után rögtön beszélgetésbe kezdtünk, mivel volt miről. A hétvégi versenyt értékeltük, majd egyéb témákra váltottunk. A beszélgetést időnként a víztócsába toppanás zavarta meg, amelyen tarmészetesen jókat derűltünk. A hídhoz érve sajnos a pirkadat elmaradt, így nem vállatuk be az erdei szakaszt vízáztatta falevelekkel.Frissítés után visszaindultunk, de már mérséklődő esőben. Hangulazjavítóként egy-egy viccet is bedobtunk. Pisti a lakásomig kísért, illetve utána még tett egy kitérőt. A társas edzés jőlesett, ahogy az eső, köszi Pisti a tempót, egészségünkre!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:33:39 18.35 05:06 11.76 0 0 173 157
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3011 napja

Egészségetekre! Akkor kell futni, mikor jólesik! :D

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!