Deseda95 futás

2016.02.12 Péntek, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:25

Távolság

14.27 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag
146
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Az évszaknak megfelelő időjáás fogadott. Az égbolton csillagrengeteg, a földön befagyott tócsák. A sportcsarnoknál a parkolóban kaparásra váró autók. Ma a sötétség volt a társam. A Deseda víztükre feszített volt, amelyben a csillagok fürödtek. A toponári kakaks már rákezdett a mondókájára. A csónakháznál szusszanó, majd irány vissza. Indulás után áthült a ruha, de a gáton már ismét oké volt minden. A keverőt elhagyva a D-i égbolton egy hulló csillag villant fel néhány másodpercig (remélem politikusé volt). A Berzsenyi parkban a fekete rigó fittyen hányva a hidegre, vidáman énekelt. A mozgás jól esett, pihentető hétvégét Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:25 14.27 05:26 11.06 0 0 181 146
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Andibandi képe

Andibandi 3013 napja

Vicces vagy, mint mindig! Egészségedre!

Jó hideg volt ma reggel ezek szerint!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!