Edzésleírás

YUPE szülinapi futás (25/27 km)

27 kilit terveztem, hiszen jó lett volna megfutnom az életkoromat… Tekintettel arra, hogy 2007. november 18. óta összesen 66,7 kilométert futottam, valamint arra, hogy életem eddig leghosszabb távja a fémlmarcsi volt, meglehetősen merész vállalkozásnak tűnt a szülinapi 27, de bátor gyerek a pety! :)
19,5 kilig nem volt semmi gáz, de akkor elkezdtem érezni a jobb térdemet, és helyesen értelmeztem a térdem jelzését...
Megfogadtam, hogy ezt a kört még befejezem, aztán vége mára a futásnak. Így is tettem, ami 22 kilis szülinapi futást eredményezett.
A 22 kilométer a jelenlegi edzettségi állapotomban pedig több, mint jónak tekintehető!
A térdemet bekentem fekete nadályővel, így (időben leálltam+krém) sanszosan elkerültem egy hosszabb kihagyást eredményező sérülést.