Deseda95 futás

2016.02.09 Kedd, 04:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:36

Távolság

14.32 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Derült, csillagos égbolt, tavaszias hőmérséklet fogadott induláskor. A városból kiérve szembesültem az igazi sötétsséggel, mivel holdtölte van. Számolva ezen körülménnyel a neonzöld polót használtam, legalább látható legyek a nnem világító mozgő "tárgyak" számára. Igaz utam során egyetlen kivilágított kerékpárossal találkoztam.  rendőrök ma is lesben álltak a gátőrház bejárati útján. A Deseda teljes nyugalomban, tükrözte a csillagos égboltot. A csónakháznál pihi, majd irány vissza. A pék előtt  találkoztam a vegyes párossal, akik ma a várost választották a kerékpár út helyett az edzéshez. A pékségben potyáztam az illatból, majd feltankoltam. A mozgás jól esett, tavaszia napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:36 14.32 05:17 11.37 0 0 169 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 3015 napja

egészségedre,jó kis hajnali edzés...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!