Deseda95 futás

2016.02.07 Vasárnap, 11:03:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:54:38

Távolság

21.1 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag
160
Minimum
0
Maximum
186

Edzésleírás

6.Kométa Kaposvár dombjai Farsangi félmaratonon indultunk Balázzsal. A Kossuth tér pezsget a sportolóktól a tavaszias hőmérsékletben, amelyet egy kis DNY-i szél fűszerezett. A hangulatomat fokozta a régi futósporikkal való találkozás, akik szintén felfokozott állapotban várták a rajtot. A megindult tömeg, mint az árvíz az Ady utcát elöntötte, majd a kilóméterek megtétele, illetve az első domb szétcincálta az egységet. Az első dombon találkoztunk Ny Csabival, aki harmadikként velünk tartott a célig. Menetben jót dumcsiztunk, élveztük a verseny hangulatát. Andinak köszönjük az ismételt biztatásait a forduló pontokon. Jövőre várjuk sorainkban. A képolnai domb fogott a lendületből, de az a tudat, hogy utolsó domb optimistává tett. Ezt követően már a síkfutás következett,amely hangulaton is érződött. A frissitő pontokat kihasználtuk, amely a töretlen lendületet biztosította. Az utolsó 500 métert hajráztuk, mivel az elmult évben és most is az utolsó kilin előző  sporit, akit sikerült a végére megelőzni.  célban ismét találkozhattam a klubtársakkal, gratuláltunk egymásnak. Számomra nagy élmény volt a verseny, a mozgás jól esett. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:38 21 05:28 10.99 0 0 186 160
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Csaba43 képe

Csaba43 3012 napja

Örültem a találkozásnak Gyuri!Jól nyomtátok spori!Gratulálok néktek!

kopi60 képe

kopi60 3016 napja

igy igaz  szédületes jó volt ..gratulálok Gyuri..

Andibandi képe

Andibandi 3016 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!