ZoZoo 10.46 km Futás 2016-02-08-n 17:20-kor

ZoZoo futás

2016.02.08 Hétfő, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:04

Távolság

10.46 km Szint: 854 m

Tempó

05:45 p/km (10.45 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

100

Maximum

159

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 854 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:03	1	06:03	9.92	96	102	155	147
00:05:34	1	05:34	10.78	58	141	148	145
00:05:48	1	05:48	10.34	60	136	157	145
00:05:55	1	05:55	10.14	78	134	155	146
00:05:43	1	05:43	10.50	68	142	159	148
00:05:56	1	05:56	10.11	98	106	153	141
00:05:23	1	05:23	11.15	84	102	153	143
00:06:15	1	06:15	9.60	75	131	148	138
00:05:54	1	05:54	10.17	79	126	156	140
00:05:21	1	05:21	11.21	76	133	154	142
00:02:12	0.46	04:47	12.55	82	129	148	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

stépi 3020 napja

ez Porctabletta...nem véletlen a ráírt mennyiség! :)

ZoZoo 3021 napja

Nagyon kellemes kis szintes regeneráló futás volt, fele OHP-s brigáddal. Jobb terdizületem tegnap kicsit erzekeny volt, a porctablettából az előírt mennyiseget bevettem( eddig kevesebbet szedtem), most nincs baja.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.