Tündüs futás

2016.01.31 Vasárnap, 06:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:00:00

Távolság

36 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Edzésleírás

Reggel egy tanácsot kaphattam volna:

-kelj fel és járj!

Szerencsére nem hangzott el mert elsírom magam.

A fél hetes gyárvárosi harangszó a fejem felett zúgott. 7kor voltam a város szélén, akkor kapcsolták le  a világítást, sokat nem rontott rajtam, nagyon lassan haladtam. Egy dolog lebegett előttem, mindenáron megcsinálni.

 

Láttam egy hatalmas hattyút a szántóföldön, egy szürkegémet és egy óriási fekete macskát.

17-nél jelzett az órám, hogy lemerült. Nem is csodálom, pénteken kakaós csiga sütéssel voltam elfoglalva és tegnap sem győződtem meg róla, feltöltöttem-e rendesen. Ennek ellenére még a 29. km-ig bírta.

Otthon a telefonomat néztem meg, 10:25 volt a ház előtt.

Így beírok 4 órát, van benne 2 bokor, egy kocsmai vízvétel és két piros lámpa. Hazafelé voltam picit gyorsabb, hozott  a hátszél.

Itthon, mint  a villám készültem és mentünk nagyi-szülinapra.

A húgom megkérdezte normális vagyok-e.

Én csak a fejemet ráztam.

 

Hát nem adják ingyééé a BöSZMeséget.

Meg sem merem nézni hány km-t futottam össze januárban, de ez minden bizonnyal új egyéni csúcs. Y.T.-t nem akartam futni, erősen a határaimat feszegetem, nagyon erősen....

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:00:00 36 06:40 9.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

holovacz képe

holovacz 3013 napja

Szép nagy böszme leszel :D Gratu!

RunKa képe

RunKa 3013 napja

Vannak olyan határok, amik gumiból vannak...ha nem túl sokat feszíted, nem csap vissza :), hogy mondjak valami bíztatót :)  Szuper, egs !

Sneci-ke képe

Sneci-ke 3013 napja

Nem akarlak vígasztalni, de fogjuk ezt érezni a böszmén :-) és ott is meg fogjuk csinálni :-)

gratula Neked, boldog szülinapot a nagyinak

Bobe képe

Bobe 3013 napja

Én is megnéztem! Jó kis hónap lett belőle! Gratu! :)

És most menjünk pihenni kicsit!

tomikaga képe

tomikaga 3013 napja

Huh, én viszont megnéztem, naggyon durva hónapot zártál, gratua! :)

Felszerelések