Deseda95 futás

2016.01.27 Szerda, 04:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:53

Távolság

14.13 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
0
Maximum
180

Edzésleírás

Derült égbolt, holdfény, szélcsend, gyenge fagy jellemezte az időjárást induláskor. A városból kiérve belefutpttam nagy fene ködbe, de az égi világításnak köszönhetően jól lehetette tájékozódni. A gáthoz közeledve felvillant szemből egy futó lámpája. Első gondolatom volt, hogy a keddi futó áthelyezte edzését a mai napra, de ennyivel előbb elindult? Elszáguldottunk egymás mellett, üdvözléssel . A lámpa fénye, illetve az ismerős hang meghozta eredményét. Pisti jött már vissza felé a FILK-től. Innen együtt jöttünk vissza, hogy hosszú idő után jót tudjunk beszélgetni, ami jól esett. A pékségben feltankoltam, majd az árut a lépcsőházba elhelyezve a park körül befejeztem a hajnali edzést. A mozgás jól esett, főleg, hogy ilyen kellemes élményben részesülhettem. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:53 14.13 05:14 11.47 0 0 180 148
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!