Edzésleírás

Nem ment rosszul most. Szerintem a tegnapi rápihenés is segített.

500m lazától lendületesig 13 perc körüli (tényleg szerzek valami olcsó vízet kibíró stopper)

400m (50m gyorsláb 50 gyorsvissza főleg 5-össel). A láb kezd haladni, adok neki 100 alkalmat idénre (bár ki tudja fogok-e százszor lábazni), és meglátjuk hova fejlődik. De kb 4 perc volt így visszaérni, ami azért már nem annyira gyalázatos mint volt.

500m teás gyors, húzás-tolás, 5-ös néha 3-4-es levegő. Haladós

200m (50m pilleláb, hát ez még elég harmatos, főleg hogy a jobb talpam hajlamos rugásnál görcsölgetni, 50m gyors vissza siklós).

Azért majd utánanézek hogy is kellene pillézni, mert biztos nem jól csinálom.