Deseda95 14.24 km Futás 2016-01-20-n 09:40-kor

Deseda95 futás

2016.01.20 Szerda, 09:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:14

Távolság

14.24 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

Ma is napsütésben, gyenge DK-i szélben indultam. Az árnyékos helyeken zima volt, de a napsütés szuper volt. Az utam során négy futósporival találkoztam, akik lendületes edzést tartottak, könnyedén nyomták a kiliket. A Deseda teljes szélességében befagyott, egy vadkacsa topogott a jégen. A pihenőben volt lehetőslgem egy rianás hangját meghallani, amelyet a kistestvére követett, amikor a FILK-nél jártam. A levegő friss, harapnivaló volt, szerencsére kevés szennyező volt ma. A mozgás jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:14	14.19	05:10	11.63	0	0	183	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Csaba43 3035 napja

Egészségedre Gyuri!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.