jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:00Távolság
10.8 kmTempó
05:44 p/km (10.45 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
Hosszú melegítés (7.5km) után, 5x felfutottunk az Árpád-hídra, lefelé pedig regeneráló kocogás, majd megint fel.
Fent 174-re ment a pulzus, lefelé kocogva 150-re "esett". Janival toltuk párban ezt az edzést, fárasztó volt combilag.
Aztán még 2.5km levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:00 | 10.8 | 05:44 | 10.45 | 0 | 0 | 174 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
