Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:36:06Távolság
34.4 kmTempó
06:17 p/km (9.55 km/h)Edzésleírás
Este elhatároztam, hogy nem futással indítok, hátha fagy. Reggel hamar főztem egy kávét, és visszafeküdtem olvasni. A reggeli bundás kenyér volt, ne ez egy kissé büfizett, de rosszabbra számítottam.
Útközben találtam, ki, hogy nézzük meg az új bringautat Gönyű felé.
Tetszett :)
3 hattyú repült felettünk, sok vadászmadár és több helyen is a fekete szántóföldön csemegézett több ezer sirály, úgy világítottak, mint a hó.
Későn fordultam, elszámoltam magam, 32 volt mára kiírva.
A vége szenvedős lett, örülök, hogy pihenőhét jön, elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:36:06 | 34.4 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
holovacz 3032 napja
Ha visszafekszek olvasni, nálam mindig fennáll a veszély, hogy úgy is maradok olvasva. :) Örülök, hogy Te nem én vagy. :)) Gratula, egsi!
sankesz 3034 napja
Látom, keményen megy az alapozó futás :) Gratulálok és egs!
Bobe 3034 napja
Szép futás lett! Megérdelmed a pihenést! :)
Sneci-ke 3034 napja
érthető, hogy elfáradtál, 2 durva heted volt
egs
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ma77 3030 napja
Ügyes vagy! Pihenjél! Puszi!