Edzésleírás

Kellemes hosszúfutás Janival, Andrással. A hegyre akartunk menni, de én nem tudok korcsolyázni, szóval ez kilőve. Hosszas megbeszélés után (neten) a szigetet jelöltük meg, hátha az nincs fullra fagyva. Amikor egyedül elindultam még esett az eső, de 3km után el is állt.

Út közben a többiek is csatlakoztak aztán toltuk az 5:45-ös, majd az 5:43-ast. Most nem 24-től, hanem 28-tól fáradtam el. Ami elég jó, ha azt nézem hogy most nem 140-es, hanem inkább 148-150-es pulzust választottunk kezdésként. Aztán ment az feljebb is. Szóval víz és kaja nélkül ez jó, talán ha iszok akkor megy tovább is. Majd leközelebb megint letoljuk a maratont, de egy kicsivel lazább tempóval kellene bekezdeni. Vagy nem, mert Barcán 5:30-assal szeretnék futni.

3 hozzászólás

jrichard76 3065 napja

Jaja, még a tempó is jó volt, aztán 28km-től már 6 percen kívül voltunk, jött is a kaszás :)

ttfut 3065 napja

Pakolod a jó kis hosszúkat is. Tök jó :).

szaboaron86 3065 napja

ezek szép számok nagyon!